رژیم فستینگ

baller

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 10276

سلام صبحتون بخیر

دوستان من باید 10 کیلو وزن کم کنم

قدم ۱۶۵ وزنم ۷۰ میخوام بشم ۶۰

بهم رژیم فستینگ پیشنهاد شده گفتن غذا خوردن از ۱۲ ظهر تا ۸ شب مجازه

خب من نمیتونم

من ۶ صبح بیدار میشم به درسام و کارام برسم اگه صبونه نخورم هیچکاری نمیتونم کنم سردرد میشم الکی میگیرم میخوابم به هیچکارم نمیرسم

میتونم این تایم رو رو ۸ صبح تا ۴ بعد از ظهر فیکس کنم؟

Ring through my ears and sting my eyes, your Spanish lullaby 💕

1404/04/07

09:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

یه_پاییزه_و_آبانش

عضویت: 1403/08/24

تعداد پست: 11632

فستینگ چند مدله

یه مدلش اینه که صبحونه‌ بخوری و مشکلی نداره

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1404/04/07

09:25

1 نفر لایک کرده اند ...

هستی_تنها1

عضویت: 1388/08/11

تعداد پست: 95604

من خیلی در مورد رژیم فستینگ نمیدونم

فق شنیدم یه تایم باید غذا نخوری .

به نظرم از مدت کم شروع شد

یعنی اولش یه مدت فقط ۱۲ ساعت فست باش و هیجی نخور.مثلا ۸شب تا ۸ صبح

بعد کم کم زمانش رو بیشتر کن

1404/04/07

09:26

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

روح_یخی

عضویت: 1399/09/23

تعداد پست: 27

قشنگم رژیم گرفتی؟ چطور بود؟

1404/05/13

20:39

0 نفر لایک کرده اند ...

baller

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 10276

قشنگم رژیم گرفتی؟ چطور بود؟

نه عزیزم نشد 🥲🥲 خیلی کم ارادم😭

Ring through my ears and sting my eyes, your Spanish lullaby 💕

1404/05/14

00:30

0 نفر لایک کرده اند ...

روح_یخی

عضویت: 1399/09/23

تعداد پست: 27

نه عزیزم نشد 🥲🥲 خیلی کم ارادم😭

فعععععک نکنم

یه نگاه به تاپیکا و پستات انداختم

قشنگ معلومه از اونایی هستی که تو اوج سختی کلی تلاش کردی برا موفقیت ولی قدر خودتو نمیدونی و به جای اینکه خودتو تحسین کنی همش خودتو سرزنش میکنی. کاش کمی با خودت مهربون باشی قشنگم

1404/05/14

13:01

1 نفر لایک کرده اند ...