میشه یه حرفی بزنید بهم بر بخوره رژیم بگیرم؟پزنم بعد زایمان خیلی رفته بالا شدم ۸۵قدم ۱۶۴
الان بوم نزدیک دوساله میتونم رژیم بگیرم اما اراده ندارم آنقدر میخورم که حد نداره به حدی شیرینی جات میخورم احتمال میدم قندم بالا رفته باشه اما می ترسم آزمایش بدم
واقعا ناراحتم از وزنم ولی اراده ندارم یه چیزی بگید یا راه حلی بدید لطفاً
تپل دوست داشتنی
تنها راهش برنامه کرفس
بدون فشار لاغر میشی یکم طول میکشه ولی هم اروم کم میکنی وزنتو هم عالیه و اذیت نمیشی
احتمالا یه مشکل عاطفی ای هست که منجر به پرخوری شده
زن باید هیکلش قشنگ باشه همیشه اینو تکرار کن😍😍 وقتی میخایی پر خوری کنی بگو اگه لاغر تر شم شوهرم بیشتر جذبم میشه 😁 نخور تا اشتهات کم تر شه آب و سبزیجات و میوه زیاد بخور
رژیم چیز بیخودیه فقط سالم خوری و به اندازه در کنار ورزش حتما برو متخصص تغذیه و باشگاه ببین از ریخت و قیافه بیوفتی یه حقیقت تلخ اینه فردا همون بچه ات هم تو به چشمش نمیای اصلا کسی که تو فرم نیست این پیام رو به افراد بیرون مخابره میکنه که من سبک زندگی سالمی ندارم
