سوال دارم راجب قرص خواب

itsmrtttr

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/23

تعداد پست: 266

من چندشبه اصلا نمیتونم بخوابم، خیلی کم خواب شدم و هر یه ساعت از خواب میپرم

و کابوس میبینم و سرم سنگینی میکنه

الپرازولام و ملاتونین خوردم اصلا فایده نداشتن

برم داروخونه بنظرتون بهم قرص میدن؟ بدون نسخه

1404/04/02

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نیولایف

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 3587

دکتر روانپزشک

1404/04/02

11:09

1 نفر لایک کرده اند ...

dorsa_mz

عضویت: 1403/10/17

تعداد پست: 761

باید برید پیش دکتر اعصاب و روان

1404/04/02

11:11

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

دخترخیال

عضویت: 1397/10/25

تعداد پست: 763

نه قرص خواب که بدون نسخه نمیدن. ملاتونین یک ساعت از خواب بخور و بلافاصله تا خوابت گرفت بخواب حتما. همچنین این وضع الان طبیعی هست سعی کن فکرت کمی رها کنی، کتاب بخون تا چشمات خسته شه و یه قرص دیگه هست اونم داروخانه میده simosleep اینم خوبه.

1404/04/02

11:12

1 نفر لایک کرده اند ...

drabrang

عضویت: 1404/03/20

تعداد پست: 2561

اگر ملاتونین می‌خورید هم باید حدودا 1 ساعت قبل خواب مصرف شه

وترجیحا در محیط تاریک قرار بگیرید

با نور کم کتاب بخونید

تا خوابتون گرفت همه رو بذارید کنار

قبل خواب گوشی دستتون نگیرید

لطفا سوال پزشکی نپرسید و در اینگونه موارد من رو تگ نکنید🩷 تشخیص و درمان و راهنمایی نیاز به شرح حال درست و معاینه خوب داره که اینجا امکانش نیست. اگر خودم تاپیکی ببینم که بتونم کمک کنم حتما کامنت میذارم.ولی اینجا فضای تفریح منه پس ممنون میشم به این فضا احترام بذارید.🙏

1404/04/02

11:32

1 نفر لایک کرده اند ...

drabrang

عضویت: 1404/03/20

تعداد پست: 2561

الپرازپلام رو سرخود مصرف نکنید

قطعش عوارض زیادی داره ولی پزشک تجویز نکرده باشه

1404/04/02

11:33

1 نفر لایک کرده اند ...

abolfazlteam

عضویت: 1402/12/03

تعداد پست: 61

فقط روانپزشک من یه مدت رفتم مثلا قرص مصرف میکردم بعد دو هفته انقدر اروم میشدم یا مثلا قرصو میخوردم صبح اروم بودم هیچ حس بدی نداشتم نه خوشحال نه ناراحت ولی این یکم جدیه چون راجب خوابه

1404/04/02

17:10

1 نفر لایک کرده اند ...