توی بسته یه برگه هست که کاملا توضیح داده.چند روز وسط دوره باید بزاری هر روزی که پررنگتر بود روز تخمک گذاریته.
ولی من تجربه خودمو میگم.درگیر کیت نکن خودتو.فقط استرس میده بهت.بسته به مدت دوره پریودت از حدود روز 10 تا 20 یک روز در میون مرتب اقدام داشته باش ایشالا نتیجه میگیری