2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فکر کردم فقط خودمم

خوشحالم یه نفر دیگه هم هست نگرانیش این باشه😂😂

حالا ۱۰۰ روز هم چیز غیرقابل‌دسترسی نیست

حدود ۳ ماهه

اگه بپره هم توی سه ماه جبران میشه

من نمی‌دونم ۹۷۰ روز رو چطور جبران کنم

Not my circus, not my monkeys. But I definitely know the clowns

،طبق برنامه ات تو پیش برو و هر زبانی رو که شروع کردی ادامه بده.

نه دولینگو یه روز شمار داره که مثلاً تو ۳ ساله هر روز خوندی الان نمیتونیم بزنیم و ممکنه کلش بپره از صفر شروع شه

یهوزندگیم عوض شد خیلی یهو:")
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792