sedna98 مدیر استارتر عضویت: 1398/08/07 تعداد پست: 3937 عنوان شکم و پهلو آوردم ولی چاق نشدم چیکار کنم 81 بازدید | 5 پست خودم چاق نشدمولی شکم و پهلو آوردمدرحدی که هرکی می بینه می پرسه حامله ای؟!؟!سه چهارماهه رفتم سرکار و پشت میزم فقطچیکار کنم شکمپهلوم آب شه...توروخدا راهکار بدین 1404/03/22 | 14:18 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
zara8270 عضویت: 1403/03/01 تعداد پست: 6574 دراز و نشست با وزنه برو آب وسط غذا و بعد از غذا نخور نیم ساعت فاصله بده