2821
2789
عنوان

گروه بدنسازی و ورزش و رژیم 👀

98 بازدید | 2 پست

گروهمون تلگرامه 

Bodybuilding_girls 


فیتنس و تی از ایکس و کراسفیت و .... 


چ‌کاهش وزن چ افزایش وزن بیاین دور هم باشیممم🏋🏼‍♀️


اگر گروه رو پیدا نکردین پیام بدین ادتون کنم maristraw

🦥🤌🏻

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823
2791
2779
2792