گشنمه کوفتم نداریم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 2708

گشنمع از دیشب ۳ ساعت بیشتر نخوابیدم کوفتم نداریم درحال مردنم زندایم طبقه پایین مونه مامانبزرگم خونشون بوده برا ناهار حتما از ناهارش مونده هی میگم برم غذا بگیرم خو الان غش میکنم دوبار میگم مامانم فهمید میگه زشته چرا رفتی فلان

تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش

1404/03/20

16:35

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sanisadi

عضویت: 1403/12/12

تعداد پست: 550

خودت پاشو یه چیزی درست کن

1404/03/20

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

1382_aynaz

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 2708

خودت پاشو یه چیزی درست کن

ولا سه ساعت بیشتر نخوابیذم درحال مردنم چشامم نمیبینن درستت

1404/03/20

17:00

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

رژیملاغری

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 399

ولا سه ساعت بیشتر نخوابیذم درحال مردنم چشامم نمیبینن درستت

سلام میشه بگی چجور لاغر کردی

عضو گروه ۳ ستاره .... وزن شروع 1404/06/16 ..80.500.. وزن هدف ۶۵ ......برای شادی روح پدرم صلوات لطفا.....

1404/05/13

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

1382_aynaz

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 2708

سلام میشه بگی چجور لاغر کردی

وزنت چنده؟

با رژیم پروتین و تنفلات فقط اجیل و میوه اونم ن خیلی ی برنامس بهت میگه باتوجه به وزنت چقد کالری در روز بخوری چقد پروتین چق کربوهیدارت و چقد چربی با توجه به اینا میخوری و در هیچ شرایطی هم ول نمیکنی و ورزش هم حتما باید باشع کنارش

1404/05/20

10:05

0 نفر لایک کرده اند ...