اگه تجربه‌ی همچین حالتی رو داشتین، بگین راه حلش چیه. حس میکنم قلبم دیگه کشش نداره از بس تحت فشارم
هعی به خودم یادآوری میکنم هیچکس حتی به فکر منم نیست چه اینکه بخواد نگاه من کنه
راه حلش اینه خودت داخل جمع صحبت کنی قبل از اینکه مجبور بشی
من خودم همینجوری بودم
والا من با اظطراب درونم درگیرم اجتماع به درک
میخوام بیشتر تو اجتماع باشم ببینم تاثیر داره یا ن
هعییییی عزت نفس داغون . اضطراب اجتماعی . افسردگی
حتی یه دوست هم تو زندگیم نداشتم سخته برام دوست شدن
برید یه مغازه شلوغ بشید فروشنده. رفع میشه .
هرچی تنها بمونید بدتر میشه
من قبلا داشتم
ورزش هوازی هم حتما باید حداقل ماه برید.
تایپیکم با عنوان تجربه درمان افسردگی خودم بخونید
من خودم از صحبت کردن میترسیدم چون هر وقت میخواستم صحبت کنم از بچگی بازام بد جوابمو میداد وضعیت اعتماد بنفسم صفر بود و ۹۹ درصدش تقصیر خانوادم بود
اول از سلام کردن با لبخند شروع کردم خواستم نشون بدم نسبت ب کسی گارد ندارم و کم کم حتی با اینکه میترسیدم وارد جمعا شدم
سعی کن تبدیل ب ادمی بشی ک توجه ها سمت توعه
میدونی کشور ما اقتصاد خوبی نداره و ما واسه پیشرفت خودمونم ک شده مجبوریم خجالتی نباشیم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
