خانوما برگ چغندر لبویی بگیرین خشک کنید سرشار از کلسیوم هست توی همه غذاهام ون مصرف کنید

خشک کنید و توی همه چیز استفاده کنید، تو پلو سبزی پلو خوشمزه میده و تو هرچیز دیگه بزنید ،سرشار از کلسیوم هست،بجای این لبنیات های الان ک همش دستکاری شده هست و سرده و خاصیت نداره برگ چغندر مصرف کنید