من امروز شروع کردم
خیلی چاق شدم
و اینم بگم دفعه اولم نیس پارسالم گرفتم البته برای درمان الرژی ام که عالی جواب داد
الان چون الرژی ام برگشته میخام رژیم شروع کنم
اگه بتونم میخام دو هفته بگیرم اگه کم نیارم
چه جوریه
دوستان من تو سه ماه چقد میتونم اضافه کنم 😅؟
چجوریه؟
چیه این رژیم ؟
ضرر داره
سیستم ایمنی میاد پایین بشدت
غش میکنی به مرور زمان وزنتم برمیگرده و خیلی سخته درستش کنی عوارضو
از من فشار پایین تر نیس من قرص کلسیمم میخورم هفته ایی ام یدونه نوروبین میزنم
بعدم این رژیم اب تنها خیلی فایده داره شما برو تو یوتیوب تحقیق کن طرف پرده گوشش بازسازی شده بعد رژیم حرف من نیس حرف استادهای دانشگاهش و خیلی چیزای دیگه
حواستون باشه یهو وزن کم کردن برای کبد و شاید اعضای دیگه هم مضر باشه
چندسال پیش یه خانومه همشهریمون رژیم میگیره از نزدیک درجریان نبودم اما طبق چیزی که شنیدم رژیم آب گرفته بود و خیلی هم لاغر شده بود و یه مدت رفت کما و بعدم فوت کرد دوتا دختر نوجوان هم داشت
میخوای بگیر این رژیم رو اما شام رو به هیچ عنوان حذف نکن یچیز سبک بخور حتی شده اندازه کف دست نون یا برنج اما حذف نکن شام رو برای مغز خیلی مضره
تو قرانم هست صبحانه و شام
/« ناهارو حذف کنی خیلی مفیده و بین صبحانه و شام هم وعده ی اصلی شام هست
میگن امام رضا گاهی صبحانه و شام میخورده گاهی فقط شام
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
