سلام عزیزم
قطعا خداوند به شما عقل کامل داده و میتونی با تمرین هایی پویا نگهش داری
تو میتونی
جدول و معما حل کن
بادست چپ مسواک بزن یا وسایلو بردار
شعر و قران حفظ کن
مطالعه کن
کلمات زبان انگلیسی حفظ کن
از مجازی فاصله بگیر
شبا نت خاموش و گوشی رو پرواز باشه اشعه اثر نذاره رو مغز
اگر وایفا داری فقط موقع لزوم روشن کن
اول صبح ۲۱ عدد مویز ناشتا بخور عزیزم