اگر میتونید توی زمانی که ماه کامل هست حجامت کنید
+
یک و نیم ساعت قبل و بعد غذا آب نخورید
آب یخ نخورید
آب بین غذا هم ممنوع
+
صبحانه ارده و شیره بخورید
خرما بخورید
انگور بخورید
عسل
+
هر شب سکنحبین طبیعی بخورید(عطاریا دارن...مغازه ها سکنحبین دارن اما با شکر درست میکنن خوب نیست)
یک سوم لیوان شربت سکنجبین و دو سوم آب...میل کنید خوشمزس...تا ۴۰ روز...البته تا آخر عمر میشه خورد
+
روغن سیاهدانه+روغن بنفشه پایه کنجد+روغن بنفشه پایه زیتون بخرید...باهم مخلوط کنید...هر شب قبل از خواب بمالید به کف پا...پلاستیک بزنید روش...جوراب بپوشید...صبح که بیدار شدین بشورید...تا ۴۰ روز...تاثیر این رو حتما به صورت محسوس میبینید...این روغن ها بعد از ۲۰ دقیقه شروع میکنن به ورود به خون😃 پس خیلی موثرن
+
سیاهدانه رو وارد زندگیتون و خوراکیاتون کنید...هر غذائی میخواید بخورید کمی سیاهدانه بپاشید روش...علاوه بر زیبایی صورت...مو ها رو هم سیاه میکنه...عااااالیه
+
عرق رازیانه استفاده کنید( دستور العملش روش نوشته شده)
+
روغن دنبه بخورید...صورت رو نرم میکنه
اره هم اینا خوبن