دوستان من زیر چونم و روی چونم موهای سیاه ضخیم زده
اولش کم بود ولی الان خیلی زیاد شده
علاوه بر این ریزش مو دارم
چاق هم شدم شدیداً ، اصلا پرخوری و شیرینی و اینا ندارم
گاهی وقتا
ولی نمی‌دونم چرا هر روز چاق تر میشم
نمی‌دونم درسته یان
ولی تصمیم گرفتم غذامو خیلی کمتر کنم سعی کنم پیاده روی برم ، البته از ی هفته دیگ
من کنکوری هم هستم و همیشه خونم
قهوه بدون شکر هم هر روز میخورم
و اینکه می‌خوام از دمنوش نعنا فلفلی استفاده کنم هر روز با گل سرخ
علاوه بر این فست هم داشته باشم
و صبحا دانه چیا با آبجوش و گاهی با خاکشیر بخورم
البته اب جوش و من هر صبح میخورم
و اینکه مرغ هم کم کنم و شیرینی رو کاملا قطع کنم
شما پیشنهادی ندارید ؟
