اگه وقت برای خودتون ندارید برای چی وقت دارید ؟
نیاز نیست بیست و چهار ساعت زندگی درگیر خوشگلاسیون باشید یا هزینه گزاف کنید!،ماهی ۱ تومن، بدید فشیال پوست،یه دوتا کرم ضدآفتاب و آبرسان هم استفاده کنید کافیه برای شروع کار ؛ برای هیکل هم سعی کنید رژیم غذایی رعایت کنید
اگه چاقی دارید لاغر کنید تا رو فرم باشید اگه لاغرید برای اپل شدن رژیم مناسب استفاده کنید🥲از پیاده روی عصرونه و حرکات ورزشی داخل خونه هم میتونید استفاده کنید برای لاغری:)
سلامت مو هم که نیاز داره به یه روغن جهت تقویت
روغن رزمای،کرچک،نارگیل و یا هر کدوم در دسترستون بود🥲💙
واقعا اینا نه هزینه زیادی داره نه وقت زیادی میگیره
جسم شما، روح شما امانتِ از سمت خدا
یه سری کارهای اضافه رو کنار بزارید از جمله سایت گردی و اینستاگردی و... به خودتون ۱ ساعت در روز اختصاص بدید کافیه:)
سخت نگیرید توی دهنتون که وای فلان میخواد و...