یعنی فعالیتم شدنش زیاد بوده به بدنم آسیب زده؟چون من شنیده بودم ورزش پریودی راحت تر میکنه
به این حرفا توجه نکن ورزشکارای حرفهای هم اغلب دچار مشکل میشن باشگاها که اکثرا غیراصولی کار میکنن.
البته من نمیگم ورزش نکن میگم متناسب با توان بدنت و چیزی که از بچگی عادت داشتی باشه. زومبا و بدنسازی سنگین و... به بدن اکثر خانما نمیسازه و بیشتر از فوایدش عوارض داره.
الانم استراحت کن و بیخیال باش و بستنی زعفرونی بخور.
فکر میکردم میتونم همه آدمها رو نجات بدم... تا اینکه متوجه شدم اونا دارن خودمم توی باتلاق غرق میکنن.