بنظرتون چطوری لایف استایل سالمی داشته باشیم

خب میشه چیکار کرد

پرهیز از مصرف غذای آماده‌ی بیرون خودش یک گام بزرگ در سلامت بدنی ‌ و سلامت معنوی انسانه.

اگر خیلی اصرار داری خیلی جاها هستن که محصولات ارگانیک دارن

خودتم میتونی یه سری چیزای کوچیک رو توی گلدون بکاری

میتونی از روغن های طبیعی مثل زیتون ، کنجد یا ذرت استفاده کنی

خوراکی های سالمم دیگه این روزا زیاد هستش

که چربی و قند کمی دارن

ورزش کن حتی پیاده روی ،قند و شکر و شیرینی جات رو محدود کن و روی برنج روغن نریز سرخ کردنی و فسفود رو محدود کن ، من همین رو رعایت میکنم 

عزیزمن لیمو بگیر بده اب بگیرن واست

سبزی بخر از سر زمین برو خورد کن 

میوه هم از سر زمین بخر انقد حساسی یا تره بار چون معمولا میوه های گرون و چسی. طور خوب نیستن و عجیب بزرگن و صاف و گلخونه ای

عسلم از جای معتبر بخر همچنین برنج از شمال سفارش بده

هرچیزی ازجای معتبر و یا خودت درست کنی مشکلی نداره اینهمه سخت گیری چیه؟ 

من قند خونم هفتاده تا صد می‌تونه باشه 

کلسترولم ۱۰۰ 

تریگلیسرید ۴۰ 

به این میگن لایف استایل سالم😊😊😂😂

من یه مدته دتاکس واتر میخورم احساس میکنم حالم خیلی بهتره البته اینم بگم من اصلا آب نمیخوردم

یه پارچ آب میریزم توش برش های لیمو ترش و خیار و نعنا میندازم و یکمی یخ میزارم روی میز همش ازش میخورم

بجای نوشابه و نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه و …

چند وقت پیشم یه سری خوراکی سالم خریدم مثل پفک کینوا ، ماست میوه ای ، بیسکوییت غلات که توش میکس بری ها هستش

یا مثلاً انواع مغز ها و … خیلی چیزا هستش

میخوای همه چی طبیعیش و بخوری ،عروس عشایریا شو ...یا روستایی ها ..اکثرا همه چیز خودشون تولید میکنن ..سالم سالم ..مثل مامان خودم ..البته اگه متاهلی که دیگه هیچی 😁😂

برنج از شمال بگیر

و عسل رو از فروشگاه ها تهیه نکن

از عسل فروشای مطمئن میتونی تهیه کنی

یه سایتی هم هستش خوراکی های سالم داره اسمش زنجبیله

من خیلی خریدم میکنم ازشون

چرا ول کنیم؟! 

اثرات معنوی اعمال زندگی دنیوی آدم رو هم تحت تاثیر قرار می‌ده.

وقتی غذایی می‌خوری که توسط افراد ناپرهیز و نادرست که اهل طهارت نیستند تهیه شده، حتما روی حالت موثره.