2777
2789

1.رانندگی 

2.رژیم کاهش سایز و وزن( 46 و 78 کیلو وزن فعلی)

برپایه از 6 عصر تا 9 صبح چیزی نخورم و وعده های غذایی بعدی

       1وعده میوه

       1وعده کربوهیدرات

       1وعده پروتئین

3.نظم دادن به زندگی

 3.1 .تنظیم ساعت خواب هرشب ده دقیقه زودتر بخوابم

برنامه فعلی 12 تا 5 ونیم میخوابم 

هدف 10 تا 6

4.برنامه غذایی

5.برنامه ریزی مالی

6.برنامه ریزی برای تابستون بچه ها 

       1.ژیمناستیک

       2.اسکیت 

7. برنامه ریزی مسافرت 

1.مشهد

2.شمال 

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

فردا

1.نهار و شام آماده دارم

2.امتحان پسرم در حد روخوانی

3.رنگ کردن موها

4.وقت آرایشگاه برای میکاپ ساده چهارشنبه

5.خیاطی و تعمیرات لباس

6.آماده کردن لباس برای مراسمی که دعوت شدیم.

و قاشق کوچیک برای بچه ها

7.کادو


از امروز شلوغ و خسته کننده

تا الان که دراز کشیدم و به برنامه فردا فکر میکنم 

انتخاب بین رفتن به شهر دیگر با دو کودک

و ماندن در اینجا

مزایا

شهر بزرگتر 

امکان پیشرفت در شغل 

امکانات بیشتر برای تحصیل بچه ها

امکانات تفریحی بیشتر


معایب

احتمال عدم انتقال همسر و رفت آمد دو ساعته

مسئولیت بچه ها!

اجاره نشین شدن و هزینه های آن

تفاوت زبان مادری برای بچه ها

رفت و آمد خانواده ها بصورت شب ماندن 



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز