<a href="https://ninisite.co/discussion/topic/16201659/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85%D9%85%D9%85">رژیممم

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پیتزا_پپرونی۳

عضویت: 1402/11/20

تعداد پست: 935

منم همین طورم

1404/02/25

22:50

chiya72

عضویت: 1403/11/20

تعداد پست: 132

رژیم وحشتناکو بیخیال دوست خوبم

1404/02/25

22:51

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 4950

نگا غذا نخور خودتو با نون و میوه ای با نون و سبزی و و چای سبزو و حبوبات پخته شده و اسفناج آب پز و تخم مرغ آب بپز سیر کن ، صبا پاشو تا سر کوچه پیاده روی کن برگرد بیا

ظهرا هم برو شبا هم برو همراه با همسرت

دخترم،طرفدار علی سورنا... متاهل و متعهد🤍a..پیدا ترین راه گمراهیامی ، تو اعتیاد ترک معتادیامی🤍.....ایرانم🖤فرزند ایران و جان فدای میهن!!

1404/02/25

22:52

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

رژیم وحشتناکو بیخیال دوست خوبم

پس چکار کنم چه غلطی بکنم من

1404/02/25

22:52

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 4950

اصلا قند نخور اصلا

1404/02/25

22:52

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

منم همین طورم

چکار می‌کنی رژیم ورزش

1404/02/25

22:53

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

نگا غذا نخور خودتو با نون و میوه ای با نون و سبزی و و چای سبزو و حبوبات پخته شده و اسفناج آب پز و تخ ...

گفته نون نخورم فقط نون بدون گلوتن شیر بدون لاکتوز

1404/02/25

22:53

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

اصلا قند نخور اصلا

دارم سعی میکنم الان همسرم رو فرستاد اسفناج و سیب بگیره گفتم آبشو بگیرم بخورم

1404/02/25

22:54

chiya72

عضویت: 1403/11/20

تعداد پست: 132

فستینگ عالیه

مدل 16ـ۸

اینقدر راحت وزنت کم میشه

ب طور عجیبی بدن سبک و سرحال میشه

خودمم امتحان کردم

تحت نظر پزشک البته

1404/02/25

22:54

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 4950

گفته نون نخورم فقط نون بدون گلوتن شیر بدون لاکتوز

نون زیاد نباید بخوری فقط سبزی جات و اینا بخور

غذا اصلا نخوری دو سه هفته همینطور پیش بره خوبه دور از جون آدم نمیمیره

1404/02/25

22:55

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 4950

دارم سعی میکنم الان همسرم رو فرستاد اسفناج و سیب بگیره گفتم آبشو بگیرم بخورم

کرفس زیره چای سبز خیلی کمک میکنه سم زدایی میکنه

1404/02/25

22:55

پیتزا_پپرونی۳

عضویت: 1402/11/20

تعداد پست: 935

چکار می‌کنی رژیم ورزش

یه مدت باشگاه رفتم ولش کردم هزینش زیاد بود برام...بخاطر پریود نامنظم قرص جلوگیری میخورم خیلییی اضافه وزن پیدا کردم انقد غصمه نمی‌دونم چه غلطی کنم

1404/02/25

22:55

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

فستینگ عالیهمدل 16ـ۸اینقدر راحت وزنت کم میشهب طور عجیبی بدن سبک و سرحال میشهخودمم امتحان کردمتحت نظر ...

چجوریه عزیزم نگاه الان من صبح صبحانه نمی‌خورم ساعت ۴تا۵ نهار میخورم تو طی هیچی جز آب نمی‌خورم شامم ساعت نه اینا عدسی چیزی بخورم اینجوری اوکی میشه فستینک رو توضیح میدید

1404/02/25

22:55

chiya72

عضویت: 1403/11/20

تعداد پست: 132

پس چکار کنم چه غلطی بکنم من

دور از تو عزیز دلم

بخدا یکم صبر داشته باشی + کم خوری

تا حد ممکن روغن و قند خیلیییییییییی کم مصرف بشه

1404/02/25

22:56