کیا با کالری شماری موفق به لاغری شدن

rari

عضویت: 1403/10/24

تعداد پست: 66

آره کم‌کردم با اپ کرفس باید کالری نقصان داشته باشی من تو ۲ ماه ۵ کیلو کم کردم 

1404/02/23

|

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35331

آره کم‌کردم با اپ کرفس باید کالری نقصان داشته باشی من تو ۲ ماه ۵ کیلو کم کردم

عزیزم کالری مصرفیت چقده؟ بازم ادامه میدی؟ الان چند کیلویب

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1404/02/23

|

14:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sami225500

عضویت: 1401/08/21

تعداد پست: 9644

با مانکن

۲۰ـ۲۲کیلو

ولی اراده کردم.مثلا فسنجون یاقرمه سبزی،دو قاشق میخوردم.تولد پسرم،کیک نخوردم

عروسی هم میرفتم،کالری شماری میکردم

نمدونم چرا هی تعلیق میشم🙄🥴

1404/02/23

|

15:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35331

با مانکن۲۰ـ۲۲کیلوولی اراده کردم.مثلا فسنجون یاقرمه سبزی،دو قاشق میخوردم.تولد پسرم،کیک نخوردمعروسی هم ...

واقعا آفرین بهتون. الان چند وقته لاغر موندید؟ورزش هم کردید؟چقد تغییر کردید؟ تو چه مدت ۲۲؟

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1404/02/23

|

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sami225500

عضویت: 1401/08/21

تعداد پست: 9644

واقعا آفرین بهتون. الان چند وقته لاغر موندید؟ورزش هم کردید؟چقد تغییر کردید؟ تو چه مدت ۲۲؟

یکسال،یک سال و نیم

بی ورزش

۸کیلو مونده،ولی دوساله استپ خوردم.دریغ از یک گرم کاهش.

سایزم از۵۲شد۴۶

نمدونم چرا هی تعلیق میشم🙄🥴

1404/02/23

|

15:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35331

یکسال،یک سال و نیمبی ورزش۸کیلو مونده،ولی دوساله استپ خوردم.دریغ از یک گرم کاهش.سایزم از۵۲شد۴۶

عجیبه که اینقد طولانی شده استپ. اما عالی کم کردید.ممنون از وقتی که گذاشتید

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1404/02/23

|

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rari

عضویت: 1403/10/24

تعداد پست: 66

عزیزم کالری مصرفیت چقده؟ بازم ادامه میدی؟ الان چند کیلویب

الان شیردهیم ادامه ندادم عزیزم طبق قد و وزن برای هرکسی فرق میکنه

1404/02/23

|

15:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35331

الان شیردهیم ادامه ندادم عزیزم طبق قد و وزن برای هرکسی فرق میکنه

ممنون عزیزم . میدونم ولی حس میکنم به من زیاده داده کالری

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1404/02/23

|

15:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rari

عضویت: 1403/10/24

تعداد پست: 66

ممنون عزیزم . میدونم ولی حس میکنم به من زیاده داده کالری

اگر میتونی و طاقت داری کمتر مصرف کن زودتر جواب میگیری ولی ب خودت فشار نیار اسیب نیینی

1404/02/23

|

15:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35331

اگر میتونی و طاقت داری کمتر مصرف کن زودتر جواب میگیری ولی ب خودت فشار نیار اسیب نیینی

تا جایی که میتونی کمتر مصرف میکنم. توی یه هفته یک کیلو کم کردم انشالله به امید خدا همیجوری کم کنم و استپ نداشته باشم. ممنون عزیزم

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1404/02/23

|

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب