2777
2789
عنوان

⛔️⛔️⛔️🔴🔴🔴⛔️⛔️⛔️⛔️🔴🔴🔴🔴🔴🔴⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️

| مشاهده متن کامل بحث + 475 بازدید | 85 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والیبال و گل کوچیک و پینگ پونگ

خیلی عالی 

من بسکتبال و کوهنوردی و دوچرخه میرفتم😂

تقریبا دوساله که هیچکاری نکردم😅

پسرم😊     قوی ترین ضخامت جهانم😊😊😊

خب پس رفیق شین خیلی خوبه من اینجاکلی دوست خانوم دارم

آخه مردا هم قصدشون از رفاقت چیزای غیر اخلاقی هست معمولا😅

پسرم😊     قوی ترین ضخامت جهانم😊😊😊

جز بسکتبال دوچرخه که هر روز سر کار میرم باهاش بدون گرفتن دسته دوچرخه😎 کوه هم سالی یه بار

خیلی خوبه دوچرخه 


اینجا یه مسیر داره با دوچرخه میریم سمت کوه ۳ ۴ کیلومتر هست زیاد نیست 

خیلی کیف میده 


پسرم😊     قوی ترین ضخامت جهانم😊😊😊

اینجا؟که نصفشون خانومای باردارن؟😂

همون مردایی که به شما درخواست میدن به پسرا هم خیلی درخواست میدن😂

همجنسگرا کم نیست 😂

حالا اینجا من ندیدم 

ایشالا نبینم 

ولی جای دیگه خیلی زیاده😅

پسرم😊     قوی ترین ضخامت جهانم😊😊😊

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شیرازی کسی هست

galexis | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز