راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه قبلاً پریودت منظم بوده و این اولین باره که عقب افتاده، ممکنه به دلایل مختلفی مثل استرس، تغییر وزن یا مشکلات هورمونی باشه. اگه تست بارداری منفی بوده، معمولاً تا دو هفته صبر کردن مشکلی نداره. اما اگه درد یا علائم دیگهای داری یا نگرانیات زیاده، بهتره با یه دکتر دیگه مشورت کنی یا اصرار کنی که برات سونو بنویسن