امروز رژیم رو شروع کردم شام ساعت ۸ و نیم خوردم از ساعت ۱۱ گشنگی بهم فشار آورد و اعصابم خورد بود الکی الکی به همسرم گیر میدادم غر زدم خیلی غر زدم الان خوابیده مثلا و من الان فهمیدم بخاطر گشنگی بوده البته اینکه ظرف شستنی آب جوش ریخت رو دستم و با خوراکی همسرم لباس سفیدم کثیف شد هم بی تاثیر نبود و اینکه پام تو دستشویی سر خورد داشتم میوفتادم
تقریبا بحثمون شد و با حالت ناراحتی و قهر خوابید
خب چیزی که میخوری تقسیم کن در ساعات مختلف بخور یا یچیزی بخور ک کم کالری باشه مثلا سبزیی و کاهویی چیزی
اره منم رژیمم همش مبجنگم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
