خیر
اما خودم اب یخ میریزم داخل کاسه ی مخصوص پوستم و صورتم رو داخلش قرار میدم چندین بار این کارو میکنم پوستم خیلی شفاف وروشن شده منافذ هام کوچیکتر
البته لایف استایلم رو تغییر دادم خواب کافی دارم اب به اندازه ی کافی میخورم ، بدنم روچکاپ کردم ویتامین هام رو سر وقت تامین میکنم . و روتین پوستی هم دارم