2777
2789
عنوان

خانواده پرتنش کیا داشتن

55 بازدید | 2 پست

پدربزرگ من ادم بی منطق و پرخاشگری بودن و ۲تا همسر داشتن...همه عموها و عمه هام ادمای عصبی بار اومدن...و متاسفانه خانواده ما هم ب واسطه عصبی بودن پدرم خیلی پرتنش بوده..‌.من میخوام این چرخه رو قطع کنم ولی نمیدونم چطوری باید رو خودم کارکنم

تو خانواده ما همیشه بحث و دعوا بوده گریه مامانم صدای بلند هرروز اعصاب خوردی سرمسائل مزخرف و خنده دار....

کسی هست رو شخصیتش کار کرده باشه؟؟نمیخوام ی همسر پرخاشگر و ی مادر بد باشم

عزیزم، اولین قدم برای تغییر این وضعیت اینه که آگاه باشی از مشکلات و تاثیرات منفی که این الگوها می‌تونن روی خودت و خانواده‌ات بذارن. خودآگاهی خیلی مهمه و تو می‌تونی با مدیریت احساسات و کنترل واکنش‌ها، این چرخه رو بشکنی. شروع به کار روی خودت می‌تونه شامل روش‌هایی مثل مدیتیشن، ورزش، مشاوره فردی و یادگیری مهارت‌های کنترل استرس باشه. مهم‌ترین چیز اینه که نخواهی همه چیز یک‌شبه تغییر کنه، اما با تمرکز و صبر می‌تونی از این الگوهای منفی عبور کنی. به خودت زمان بده و مطمئن باش که قادر به تغییر هستی.

سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی‌ام و با تمام وجودم اینجایم که کمک‌تون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحت‌تر حل بشه 🌱با استفاده از درس‌هایی که در این رشته خوندم و تجربه‌هایی که توی این سال‌ها به دست آوردم، سعی می‌کنم شنونده‌ی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس می‌کنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال می‌شم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز