خیر سرم یه ماه دیگه عروسیمه!!!
میخوام حداقل سه چهار کیلو کم کنم😥😭
ولی خیلی میخورم!!
الانم ک نزدیکه پری دیگه بدترررررررر.
سیر نمیشم اصلا!
چیکار کنم ک اشتهام کم بشه؟؟؟
بیا اشتهاهامونو جابه جا کنیم 😩
چای سبز
قبل غذا دو تا لیوان اب بخور
سركه سيب
منم نوی رژیمم ولی باز نمیتونم جلوی خودمو بگیرم اومدم اینجا بدونم
میگن فک کن غذات یه بشقاب پر از مو هست به جای برنج یا چیزای حال به هم زنه دیگه !!!!!
تخم شربتی بخور . تو یه بطری هرروز تخم شربتی و آب بریز بدون شکر. هروقت تشنت شد به جای اب بخور.حجم معدتو پر میکنه خاصیتم داره
بعد از غذا هم چای سبز بخور
قرص زیره و قرص لیموترش از داروخانه بگیر طبق دستورش مصرف کن . گیاهیه.
قهوه سبز
قبل از هر وعده غذا یک عدد اسپیرولینا بخور
مرسی عزیزان راهکاراتونو انجام میدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
