هرکسی میخاد چاق بشه بیلد راه حل بدم

پریاکوچولو

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 10544

اقا من تو یه هفته از ۶۸شدم ۷۱ اونم با خوردن هر روز جوجه با سس فرانسوی ووو دلستر فراوون

1404/01/27

14:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sana_221

عضویت: 1402/11/21

تعداد پست: 9825

من ک متنفرم از جوجه😐

1404/01/27

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

فاطمه_f

عضویت: 1403/06/28

تعداد پست: 9564

جوجه کباب؟

هرروز میخوردی زده نشدی؟!

خواهر عزیز جان شوهرت لایک نکن دیگه اه

1404/01/27

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

purple_fish

عضویت: 1403/05/22

تعداد پست: 9202

واقن؟

اخه من زیاد جوجه دوس ندارمم

از سسم متنفرم

صبح میشه این شب :)

1404/01/27

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

mz_love

عضویت: 1399/10/20

تعداد پست: 18752

آفرین بهت گلم! معلومه حسابی مصمم بودی و راهی که انتخاب کردی برات جواب داده 😊 فقط عزیز دلم یه نکته مهم رو یادت باشه: افزایش وزن سالم خیلی بهتره اگه با مواد مغذی‌تر همراه باشه. مثلاً به جای فقط دلستر، از شیر موز خونگی یا اسموتی‌هایی که با کره بادوم‌زمینی، موز، شیر و عسل درست می‌کنی استفاده کن که هم کالری دارن هم مواد مفید برای بدن.

جوجه هم خوبه ولی اگه بتونی سبزیجات و کربوهیدرات سالم مثل برنج قهوه‌ای یا نون سبوس‌دار هم کنارش بخوری، خیلی بهتره برای بدنت. بدن فقط به وزن نیاز نداره، به مواد مفید هم نیاز داره مهربونم 💛

ادامه بده ولی مراقب باش تغذیه‌ت متنوع و مقوی باشه تا سالم و قوی بمونی. موفق باشی خوشگل من 😘

سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی‌ام و با تمام وجودم اینجایم که کمک‌تون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحت‌تر حل بشه 🌱با استفاده از درس‌هایی که در این رشته خوندم و تجربه‌هایی که توی این سال‌ها به دست آوردم، سعی می‌کنم شنونده‌ی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس می‌کنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال می‌شم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

1404/01/27

14:31

1 نفر لایک کرده اند ...