2777
2789
عنوان

با این قد و وزن لاغر محسوب میشم

321 بازدید | 43 پست

قدم ۱۶۸

وزنم ۵۳


و اینکه به نظرتون اگه خیلی لاغر محسوب میشم ی روش میگید بتونم چند کیلو وزن اضافه کنم

تیکر بارداری نیست✨🥲 دانشجوی داروسازی هستم هر سوالی دارید میتونید بپرسید❤️

الان خیلی خوبی بابا 

بار خدایا! با یاری تو، تو را ثنا میگویم به خاطر آنچه به وسیله آن موفق به ثناگویی تو شدم و به اندازه نیت فاسد و یقین ضعیفم علیه خودم و به آنچه که تو سزاوارش هستی اقرار میکنم:بارالها، تو خوب معبود و خوب پروردگاری هستی و من بد پرورش یافته ای هستم!تو خوب مولایی هستی و من بد بنده ای!تو خوب مالکی هستی و من بد مملوکی!چه بسیار گناهی که مرتکب شدم و تو عفو نمودی و چه بسیار جرم هایی که از من سر زد و تو از آن گذشتی!چه بسیار خطاها کردم، ولی مرا مؤاخذه نکردی و چه بسیار بدی ها که عمداً مرتکب شدم و تو از آن درگذشتی!و چه بسیار لغزش ها که از من سر زد و از آن چشم پوشی نمودی، و مرا بر غفلتم مؤاخذه نکردی!اینک این منم که به خود ظلم کرده ام و به گناهم اقرار و به خطاهایم اعتراف دارم. پس ای آمرزنده گناهان! از تو میخواهم که گناهانم را ببخشی و از لغزش هایم درگذری، پس به نیکی اجابت کن که تو سزاوار اجابت و اهل تقوا و آمرزشی!)

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

الان خیلی خوبی بابا

خودم مشکلی ندارم با وزنم فقط ی جاهایی حس میکنم باید وزنم بیشتر می‌بود ولی ی سریا بهم میگن خیلی لاغری

تیکر بارداری نیست✨🥲 دانشجوی داروسازی هستم هر سوالی دارید میتونید بپرسید❤️

باشگاه و سالم خوری و عضله سازی وسلام حیف این قد ک باشگاهی نباشه

باشگاه چه رشته ای ورزش انجام بدم

تیکر بارداری نیست✨🥲 دانشجوی داروسازی هستم هر سوالی دارید میتونید بپرسید❤️

اره لاغری.کالری شماری کن علمی و سالم

جالبه برام

به نظرم از نظر ژنتیکی لاغرم کلا

قدم به خانواده بابام برده

ولی از لحاظ جثه به خانواده مامانم🥲

تیکر بارداری نیست✨🥲 دانشجوی داروسازی هستم هر سوالی دارید میتونید بپرسید❤️

شما رو ۱۷۰ در نظر میگیرمحداقل باید ۶۱ کیلو عضله باشیروکش استخون با اون قد بدون گرمی غضله کفران نعمت ...

برم باشگاه یعنی

تیکر بارداری نیست✨🥲 دانشجوی داروسازی هستم هر سوالی دارید میتونید بپرسید❤️

باشگاه چه رشته ای ورزش انجام بدم

چی دوسداری 

انفرادی یا گروهی

انفرادی خب بدن سازی با دستگاه های خوب و برنامه تمرینی در کنارش مصرف پروتئین و کربوهیدرات شروع کن ب کراتین خوردن

گروهی قدرتی Trx

این ک میگی خودمو دوسدارم عالی 

ولی واقعا حیفه ک ورزش نکرده و هیکل نساخته از دنیا بریم

اگه ریپ زدی و جوابتو ندادم بدون باهات حال نمی کنم 🫰🏾

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز