گاهی چند ماه یا چند سال ورزش میکنی تقریبا ۱ ماه ۲ ماه نمیکنی دقیقا بر میگردی سر جای اولت تازه بدتر میشی شل و ول .... البته من لاغرم کلا ولی لاغر شل
مثلا خواهرم به عمرش ورزش نکرده بدنش سفت سفته ولی من هی ورزش کردم هی نکردم شل شدم مخصوصا قسمت پشت سوتین و بازو
واقعا خیلی اعصابم خورده
چقد وقت گذاشتم واسه خودم چ قدیما ک ۵ سال حرفه ای بدنسازی کار کردم چ الان ک از مرداد پارسال دارم تو خونه تمرین میکنم اما چ فایده ... بلاخره ادم ک نمیتونه تاابد ورزش کنه یعنی قراره هی برگردی سرجای اولت ؟
نظرتون؟
