تنبلی تخمدان

عزیزم دکترم بہ من 3 ورق دوفامد داد گفت از شب 14 پریودی بہ مدت 10 شب بخور

فعلا اولین خشاب رو خوردم بعد تموم شدنش بعد 7 روز پریود شدم بہ حدی پریودیم بخاطر این قرص سنگین و زیاد شدہ کہ روزی 2 بستہ نوار تموم میکنم و لباس زیرامم عوض میکنم نمیتونم تکون بخورم 

اخہ من ضخامت رحمم دارم گفتم داروھام تموم شہ برم سونو بدم ببینم چجوریہ 

ارہ منم بخاطر تنبلی خیلی ریزش مو دارم

عزیزم قرص ھرویت بگیر ھر روز بخور عالیہ برا ریزش مو تو گوگل ام میتونی راجبش سرچ کنی

چند مدت دوفامد میخوری؟؟

منم شنیدم اضافہ وزن میارہ دوفامد میخورم شام نمیخورم کہ چاق نشم

من هرچی قرص هورمونی دکتر داده بود ریختم دور ،سیکلمو بزور منظم کرده بودم همرو زد بهم ،اگ میدونی داره چاقت میکنه ب دکتر بگو برات عوضش کنه یهو مص همین بازیگره میشیا دگ صد کیلو اینا شدی کاریش نمیشه کرد چون چاقی هورمونیم هس شاید هیچوقت از بین نره 

دقیقا ھمش بخاطر سبک زندگیہ

منم شبا دیر میخوابم 4 صبح میخوابم

ولی تو خونہ خیلی فعالیت دارم

ارہ سنگینی پریود بخاطر ھمین قرصہ

من کہ خیلی اذیتم الان نمیتونم تکون بخورم تازہ مھمونم دارم

شمام از شب 14 پریودی میخوری؟؟

نمیدونم برم بہ دکترم بگم پریودیم سنگین شدہ قرصو عوض کنہ یا نہ موندم بخدا

از متخصص تغذیه بگیر نسبت به قد و وزنت ولی اگه حوصله رژیم سخت و نداری، قند و شیرینی جات و تنقلات و حذف کن. میوه روزی دو سه تا بخور. برنج نهایت روزی ده قاشق بخور. آجیل بخور حتما. ماهی مرغ کلا گوشت و چیزایی که پروتئین داره مثل عدسی. ۶ روز در هفته رعایت کن ۱ روز در هفته وعده آزاد بذار مثلا دلت میتزا خاست یا شیرینی هفته ای بار خودت و مجاز کن به خوردنش. دیگه اینکه سالاد بدون سس بخور، روغن زیتون خوبه توش بریزی. زیتون با غذات بخور. نون جو بهتره تا مثلا نون بربری و تافتون.دمنوش میتونی بخوری. انجیر و آلو بخارا هم خوبه روزی چندتا بخوری

اره ده کیلو خ زیاده،اینا معمولن دوتا قرصن هر دو هم یکاریو انجام میدن ولی یکیش رو اونایی استفاده میکنن ک لاغرن و باهاش اضافه وزن میگیرن یکیش مخصوص اوناییک اضافه وزن دارن و لاغرشون میکنه فک کنم همون متفورمین۵۰۰میشه 

چقد سبک زندگیامون شبیه ب همه🤣من الان رفتم بلغور گندم و لوبیا چشم بلبلی و هنو یسری چیزا دیگم مونده دستم خالیه دارم کم کم میخرم ،دگ میخا شرو کنم اصلاح سبکو ورزشو اینام انجام بدم،این قرصا درمان نمیکنه بعضن بهمتم میریزه من نزدیک دو میلیون فقد خرج دارو کردم همشون راهیه زباله شد فقد اون امپوله و قرصه خوب بود 

چجوری تونستی خوابو تنظیم کنی من هنو درگیرشم