2777
2789



شاید غذات سنگینه: زیادی چرب و چیلی می‌خوری یا فست فود؟

استرس داری: استرس همه‌چیو به هم می‌ریزه.

زود می‌خوری: مثِ جت غذا نخور، آروم‌تر بجو.

به یه چی حساسیت داری:شاید به لبنیات یا گندم حساسیت داری.


حالا چیکار کنی؟


برو دکتر: این از همه مهم‌تره، دکتر تشخیص درست می‌ده.

غذاتو سبک کن: کمتر چربی بخور، بیشتر سبزیجات.

آروم غذا بخور: قشنگ بجو، عجله نکن.

آب بخور: بین غذا آب بخور، نه موقع غذا.

بیخیال نوشابه:  نوشابه بدترت می‌کنه.

ریلکس کن: استرس رو کم کن، با ورزش یا هرچی حال می‌کنی.


خلاصه که به فکر سلامتیت باش و حتماً دکتر برو!😊


یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

شاید غذات سنگینه: زیادی چرب و چیلی می‌خوری یا فست فود؟استرس داری: استرس همه‌چیو به هم می‌ریزه.زود می ...

کلا تو این دو سال آنقدر چاق شدم دارم واقعا منفجر میشم

چند روزه اینطوری شدم استرس خسلی دارم موهام شر شر میریزه 

آمپول پروژسترون زدم چند روز پیش


خیلی ممنونم حتما رعایت میکتم🌸💖💐

کلا تو این دو سال آنقدر چاق شدم دارم واقعا منفجر میشمچند روزه اینطوری شدم استرس خسلی دارم موهام شر ش ...

اره عزیزدلم سعی کن رژیم هم بگیری که متاسفانه ۹۹ درصد بیماری ها از چاقی هست…

ان شاالله به زودی مشکلت حل میشه❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز