هرکی تجربه‌ای داره بگه استفاده کنیم
من با زنیان و عرق زیره ۱۳کیلو کم کردم تو دوماه البته ورزش و رژیمم کنارش بود
من ۳۰ کیلو توی ۱۰ ماه کم کردم اما همش چربی بود حتی یک کیلو هم ماهیچه نسوزوندم
با رژیم و مصرف پروتئین خیلی زیاد و ورزش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
57 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
