هیچکدومشون رو تا به حال نرفتم میخواستم برای اینکه استرس دارم برم یوگا اما انگار تا فرم بده به بدن بیشتر از پیلاتس طول میکشه بنابراین پشیمون شدم و الان دو دل شدم میتونیم راهنمایی کنید ؟؟
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.