اولین هدفم برای سال ۴۰۴ پیدا کردن یه مربی خوب برای ورزش بود که برنامه غذایی مناسب و منطقی هم بده خودش.
بعد از کلی گشتن پیداش کردم و امروز ثبت نام کردم
و از فردا باشگاه و رژیمم شروع میشه
وزن الانم ۷۵و۵۰۰
تاریخ ۱۵ فروردین ۴۰۴
انشالله تا آخر سال هر ماه باشگاهمو تمدید میکنم و به جای تمرکز روی اینکه لاغر شم روی قشنگ شدن بدنم
سلامت جسمم و سبک تغذیه ام تمرکز میکنم..
یادم باشه میخوام امسال شادتر زندگی کنم و با کمتر سخت گرفتن به خودم ،خودمو بیشتر دوس داشته باشم🍃🤍
