من دو ماهه که رفتم بدنسازی
ماه رمضان و عید نرفتم دوباره بعد از دوران پریودم می‌خوام برم
اما همش اطرافیان بهم میگن
ورزش به درد نخوریه
اگه دیگه دیگه نری هیکلت خراب میشه و زشت میشی
و یکی حتیگفت آدم حالش بهم میخوره از همچین هیکلی که بدن سازی و ول می‌کنه
لایک لطفا
اره راست میگن
دوست منم چن ماه رفت بعد دیگ ول کرد خیلی چاق شد بعدش
دقیقاهمینطوره بدنسازی اگه میخوای کارکنی بایدهمیشگی باشه ول کنی هم چاق میشی هم بدنت شل میشه
خوب چرا ول کنی ورزش خوبه همیشه برو من هفت ساله باشگاه میرم
دلیل اصلی‌ش اینه که موقع بدنسازی، مصرف کالری رو کم نمی‌کنن آدم‌ها و بعضاً بیشتر هم می‌خورن. و خب طبیعتاً وقتی بدنسازی رو ول می‌کنن، ولی تغذیه‌شون مثل دورهٔ ورزشه، چاق می‌شن.
ولی مشکلات دیگه رو نداره. من زیاد بدنسازی رو ول کردم.
