توروخداکمک کنین من ۸۵میخوام بشم ۷۰اگه اسلیوکنم لاغرتراز ۷۰میشم نمیخوام میدونم بهم نمیاد هرچند خانوادمم رضایت نمیدن اسلیو کنم موندم تاحالا صدباااار تاپیک رژیم زدم موفق نشدم اینبارمیخوام واقعا شروع کنم 🥺فقط راهنمایی وکمکم کنین درضمن من تیروعید کمکارم دارم
سلام تو روبیکا گروه لاغری داریم و از ۱۶ فروردین ب طور جدی ادامه میدیم
خب خواهرم دلیل چاقی تیروئیده
من ۸۶ بودم با ورزش تو ۵ ماه شدم ۵۹😐
منم ۸۵ ام
سابقه ۲۲ کیلو کاهش با پیاده روی وکالری شماری دارم ،
منم میخوام تا هفتاد برم 🥺خدا کمکم کنه🤲
انشالله شما هم کم میکنی به وزن ایده الت میرسی گلم🤲🤲
اول تیروئید رو باید درمان کنی
من ۸۰ بودم الان ۶۳ هستم
با ورزش شروع کردم بعد پنج شش ماه رژیم هم گرفتم.
۳ سال ورزش و رژیم باهم
حدود سه چهار ماهه هم قندمصنوعی رو حذف کردم.
انشالله کم میکنی تاپیکشو میزنی😍
داشتم بالای ۷۰ بودم۹
یا از زیز۷۰ رسیدم به ۶۰
۶۰ ولی مدت کوتاهی بودم
سن ۳۲ سالگی
الان یچه ۹ دارم وزن موقع بارداریم ۶۸.۶۹ بود بالای ۷۰ بودم ایروبیک رفتم ۴ماه
رسوندم ۶۸.۶۹
بارداری هم نگم که بیشترین وزن عمرم شدم
۸۶ کیلو
بچه ۳۹۰۰بدنیا آوند
شدم ۸۳ از بیمارستان اومدم !!!
بعد شدم ۷۴و ۷۵
والان ۷۹ و۸۰
همش سایز همچی م بهم ریخته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
