تایم بیداری
تایم خواب
روزی نیم ساعت هر ورزشی
روزی ۵ تا ۱۰ لغت زبان
هفته ای یه مکالمه زبان انگلیسی
نوشتن شکرگذاری ۵ تا صبح ۵ تا شب
حذف قند و شیرینی مصنوعی
پادکست
به جز این موارد اضافه کنید
تو ایینه حرفای مثبت زدن
مدیتیشن
تمرین دوست داشتن خود
تاپیکمو با موضوع با این ۳ روش تا آخر روز پر انرژی بمون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
