صبح زود بیدار شم
اول کارای خونه
هدف داشته باشم برنامه ریزی کنم
هدف هامو بنویسم
کتاب بخونم ماهی یک بار
رو اخلاقم کار کنم..زبونم رو به حرفای خوب عادت بدم
افکارم رو مثبت کنم
اخبار و گرونی و حواشی رو دنبال نکنم
کارهای بیهوده رو کنار بزارم ..وقتم رو تلف نکنم
ورزش کنم
۳۰ سالم شده به پوستم و موهام و سلامتی بیشتر برسم
روزانه قرآن بخونم حتما
روی شخصیتم کار کنم