افسردگی و نشخوار فکری

خودت عزمت را جزم کن یه کش ببند دستت هر جا بیادت اومد داری نشخوار ذهنی میکنی کش رو بکش یا هم همون موقع دیگه ادامه نده لامصب میگه بزار اینو تموم کنم بعد ولی دیگه اجازه نده 

یه روز مادرجونم و خواهرم باهم دعوا کردن 

بعد این مادربزرگ بد دعوا هی به صحنه فک میکرد و تحلیل میکرد و به نتایج متنوعی میرسید 

بهش گفتم مادرجون بخدا همینکارا رو میکی خودتو پیر میکنی چرا نشخوار فکری میکنی

برگشته بم گفته من حیوون نیسم نشخوار کنم با جدیتا من خنده پاره شدم ینی گفتم منظور هی فک کردنه  

پادکست این نقطه حسین عرب زاده رو از قسمت اول شروع کن گوش بده معجزه میکنه 

تو این سایت خیلیا تاپیک زده بودند و تونسته بودند کنترلش کنند

سلام 

منم مشکل شما رو داشتم 

خیلی بده همش فکرای بی خود میاد سراغت 

خیلی هم رفتم مشاور اما خوب نشدم 

تا با یه مشاور تو روبیکا اشنا شدم 

فوق العاده بود بود مشاورشون حالم خیلی خوب شد

هزینشم خیلی خوب بود به کسایی که مشکل مالی داشتن تخفیف ویژه در حد رایگان واقعا میداد 

ان شا الله حال شما هم بهتر بشه

اینم ای.دی روبیکا: P_z_314_70

اید.ی تلگرام: consultation4

منم تا خرخره توی افسردگی هستم و چندین ساله باهاش درگیرم. نشخوار فکری هم که پدرمو درآورده. از کوچکترین رفتارها میترسم و همش فکر میکنم که چرا طرف اینطوری کرد یا اونطوری گفت و .. چند باری پیش روانپزشک رفتم و چند سالی هم دارو مصرف میکردم. ولی تا دارو میخورم یکم بهترم ولی وقتی دکتر دارومو قطع میکنه همون وضع ادامه داره.

همش دوست دارم تنها باشم. هیچ وقت توی اتاقم چراغ روشن نمیکنم و همیشه تاریکه چون اینطوری راحت ترم. همش دلم میخواد توی تخت خواب دراز بکشم . واقعا نای هیچ کاری رو ندارم. تا بی انتها هم درون‌گرا هستم پس نگید برو روانشناس چون اصلا نمیتونم حرفامو بزنم انگار شکنجه میشم انگار تمام اون اتفاقات بد دوباره داره واسم اتفاق میفته اگه بخوام راجع بهشون حرف بزنم. 

اگه واقعا دکتر روانپزشک خوب می‌شناسید که بتونه با دارو درمان کنه معرفی کنید واقعا ممنونتون میشم و واقعا انگار جان یک آدم رو نجات دادید . واقعا از این زندگی خستم..