قرص بیوتین بخور و یه ساعت بعدش مگیفورت
هفته ای یه بار دکسابنتول و بیوتن رو باهم قاطی مکنند بزند
و یه نوربیون هم بزن
من حیف ک پریود شدم نبمتونم بزنم و گرته همین انروز میرفتم یکی میزدم فردا هم یکی دیگه
متاسفانه به بدنت ضربه زدی براهمینه میگن تورژیم گرفتن زیاده روی نکنید .سعی کن مکمل مصرف کنی غذاتم سروقت بخوری فقط پرخوری نکن وتحرک داشته باش تا وزنت دوباره بالانره.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
