___parisa___ مدیر عضویت: 1396/10/05 تعداد پست: 2191 عنوان کیا سابقه ی کم کردن وزن دارن؟؟ | مشاهده متن کامل بحث + 56693 بازدید | 102 پست من باید ۲۰ کیلو کم کنم ولی نمیدونم چکار کنم راهنماییم کنین لطفا 1396/10/22 | 14:14 2 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
azi24259 عضویت: 1392/08/06 تعداد پست: 7448 منم باید وزنمو کم کنم ولی همش ضعف دارم . باید پیاده روی کنی در کنارش فست فود و چربی و سس و اینا کمت ... که من ابدا نمیتونم از پیتزا بگذرم😂😂😂 خدایا محافظ دوتا نور چشمی هام باش به خودت سپردمشون
___parisa___ مدیر استارتر عضویت: 1396/10/05 تعداد پست: 2191 منم بیست و پنج کیلو تو چهار ماه کم کردم با رعایت گروهای غذایی ولی بعد از زایمان دومم دوبا ره ده کیلو ... میشه بیشتر توضیح بدین؟؟
chaqaloo عضویت: 1396/07/23 تعداد پست: 20428 من الان یه رژیم گرفتم خیلی سخته دکتر داده بهم ولی تو 12روز 5کیلو تا7کیلو با روزی یک ساعت کم میشه 💓 هيچ چيز به اندازه خرافات براي حكم راني بر توده سودمند نيست.
___parisa___ مدیر استارتر عضویت: 1396/10/05 تعداد پست: 2191 جاست دنس عالیههههههه منم بعضی وقتا میرقصم اگه پایه باشی باهم از امروز شرو کنیم رقصیدن و یک ساعت با ا ... بله حتماااا چرا که نه
پرپروک۷۱ عضویت: 1396/08/21 تعداد پست: 10676 منم باید وزنمو کم کنم ولی همش ضعف دارم . باید پیاده روی کنی در کنارش فست فود و چربی و سس و اینا کمت ... تو بارداری وزن کم کنی؟؟
azi24259 عضویت: 1392/08/06 تعداد پست: 7448 من بدون دکتر تقریبا ۱۳ کیلو کم کردم ، همه چیز هم خوردم و نمی خواستم از نظر روحی به خودت فشار بیارم ک ... ۱۳ کیلو خیلی خوبه خدایا محافظ دوتا نور چشمی هام باش به خودت سپردمشون
___parisa___ مدیر استارتر عضویت: 1396/10/05 تعداد پست: 2191 من بدون دکتر تقریبا ۱۳ کیلو کم کردم ، همه چیز هم خوردم و نمی خواستم از نظر روحی به خودم فشار بیارم ک ... خیلی عالیه
chaqaloo عضویت: 1396/07/23 تعداد پست: 20428 بله حتماااا چرا که نه امروز ساعت7تا8من میرقصم میام میگم همینجا💓 هيچ چيز به اندازه خرافات براي حكم راني بر توده سودمند نيست.
niagrafalls عضویت: 1396/08/02 تعداد پست: 4272 که من ابدا نمیتونم از پیتزا بگذرم😂😂😂 من پیتژا هم میخوردم و میخورم .. کلا هیچ چیز رد حذف نمیکنم.ولی الان به جای ۸ تکه پیتزا ، ۴ تا میخورم . یعنی تصف پیتزا رو میخورم
azi24259 عضویت: 1392/08/06 تعداد پست: 7448 تو بارداری وزن کم کنی؟؟ نه وزن کم کنم . زیاد وزن اضاف نکنم .دکتر گفته تو کل بارداری فقط ۱۱کیلو میتونم اضاف کنم هفته ای ۳۰۰ ولی من بیشتر وزن اضاف میکنم😂 از بس ضعف میکنم خدایا محافظ دوتا نور چشمی هام باش به خودت سپردمشون
niagrafalls عضویت: 1396/08/02 تعداد پست: 4272 ۱۳ کیلو خیلی خوبه من فکر میکنم دیگه همین طوری داشت هی کم میشد با این روش بی رژیمی که از خودم اختراع کردم..ولی دیدم زیادی هم کم نشه بهتره ، چون همه لباسام گشاد بودن ..الان چند ساله با کمی وضعیت غذا رو بیشتر کردن به حالت ثابت موندم ..
عروس__کوچولو2017 عضویت: 1396/10/15 تعداد پست: 773 منم از دیروز با کالری شماری کرفس شروع کردم،تاپیکم زدم اگه کسی هستزا هم شروع کنیم متاسفانه حمایت چندانی نشد😐😐😐 کاربری قبل معلق شد...😳😐 باتجکر از نینی یار،زندگی زیباست❤amir❤
___parisa___ مدیر استارتر عضویت: 1396/10/05 تعداد پست: 2191 [QUOTE=51642613]امروز ساعت7تا8من میرقصم میام میگم همینجا💓[/QUOTEباشه خیلی خوبه اینجوری
azi24259 عضویت: 1392/08/06 تعداد پست: 7448 من پیتژا هم میخوردم و میخورم .. کلا هیچ چیز رد حذف نمیکنم. ولی الان به جای ۸ تکه پیتزا ، ۴ تا میخور ... منم درحد ۴ ۵ تا میخورم ولی دلستر و اینا هم هست با هر غدایی خدایا محافظ دوتا نور چشمی هام باش به خودت سپردمشون
___parisa___ مدیر استارتر عضویت: 1396/10/05 تعداد پست: 2191 منم از دیروز با کالری شماری کرفس شروع کردم،تاپیکم زدم اگه کسی هستزا هم شروع کنیم متاسفانه حمایت چندا ... من متاسفانه تاپیکتو ندیدم عزیزم