تعریفی که از پنیک خوندم گاهی در حد خفیف و بعضی مواردش سراغم میاد یه اضطراب شدید فکری که جمع نمیشه دست و پای بی حس درونی پر از لرزش بغضی که نمی تونی خالیش کنی و چندین ساعت باهامه حالم خیلی الان بده
من که استادشدم تافشارعصبیم زیادمیشه به مغزم میگم بیهوش شو وبی هوش میشم البته برای چنددقیقه مثلا۵دقیقه
من پنیک میشم از بس حرص و غصه و ترس و استرس میریزم تو خودم اولین بار ک شدم خیلی بد بود تپش قلب بالا گرفتگی قفسه سینه
هرشب باهامه🥲
عزیزم
پنیک حداکثر حدودا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول میکشه و علائمی مثل تنگی نفس و تعداد تنفس زیا، بالا رفتن ضربان قلب ، گیجی و گاهی بی حس شدن دست و پاهارا داره
این علائم ممکنه بخاطر اضطراب و... باشه
خیلی وقتهاپنیک میشدم نفسم بالانمیومدضربان قلبم به شدت بالامیرفت وحس نبوداکسیژن وهواباعث تنگی نفسم میشد.خیلی اذیت بودم چندسال دارم روخودم کارمیکنم والان یه مقدارمیتونم کنترل کنم وقتی حس میکنم میخوام بیهوش شم مقاومت نمیکنم امااگه نخوام همون لحظه باخودم میگم فلان کارودارم ونبایدالان بیهوش بشم وسریع ازجام بلندمیشم ووامیستم بعدش آروم ترمیشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
