خودمو با کار خفه میکنم
حس میکنم مادر خوب و شادی نیستم و دارم در حق دخترم ظلم میکنم کمی هم وسواس دارم موقعی ک خونم همش در حال تمیزکاری ام
عذاب وجدان میگیرم😔
همون وسواس رو باید درمان کنی. مشاوره و روان پزشک. هم دارودرمانی داره وسواس و هم جلسات مشاوره کمک می کنه. وسواس که با اضطراب خیلی پیوند نزدیک داره باعث می شه تو همیشه مثل یه ماهیچه منقبض باشی. انگار همیشه دنبالت کردند. هیچ وقت رها و ریلکس نباشی.
غیر از کار ریشه ای که بالا گفتم یه کار کوچولو می گم که در کوتاه مدت کمک می کنه. با دخترت زیاد برید بیرون. قدم بزنید. زمین بازی برید. توپ ببرید یه گوشه بازی کنید. بگذار توی محیط خونه نباشی که همش به فکر کار خونه باشی. بودن در هوای آزاد به روحیه ی خودت هم کمک می کنه.
برنامه گنج حضور رو با جدیت یک مدتی دنبال کنید. تا به چشمه ی شادی رونی برسید بعد اونو با دختر و خانوادتون تقسیم کنید. اصلا بزرگترین کمکی که می تونید به خودتون و دختر تون کنید رهایی از من ذهنی هستش
مادر بودن سخت ترین کاره دنیاس .در هر حالتی بهتون افتخار میکنم که چندین مسئولیت رو دارین پیش میبرین
سلام 😐
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
