2777
2789

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

فیله مرغ و نواری یا مکعبی خورد کن ، توی تابه خیلی کم سیر با کره اگه دوست داری تفت بده , اگه نه که مرغارو با کره یا روغن تفت بده بهش نمک و آویشن یه مقدار کم و فلفل سیاه اضافه کن، بعد قارچ هاتو اضافه کن بزار نرم بشه قارچا ، پاستا پنه ام بگیر بزار نیم پز بشه ،آبکشش کن به موادت اضافه کن ، برای سسش من یه قاشق آرد تفت میدم باکره با فلفل سیاه و آویشن بعد بهش شیر اضافه میکنم ، با دو سه قاشق خامه فوق العاده میشه ، اگه پنیر پارمسانم دارین بریزین بعد سسو روی مواد میریزم میزارم‌حسابی به خورد هم برن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز