سلام من نزدیک دو ماهه بینیمو عمل کردم یکم برآمدگی داره ی کوچولو دیروز رفتم پیش دکتر گفت اواخر اسفند بیا در حد ۱۵ ثانیه کار دارم با بینیت گفت بخاطر اینکه پوستم نازکه اینطوری شده نگفت ک چ کاری میکنه سرشم شلوغ بود نتونستم ازش بپرسم
📌وقتی به داشتن اعتماد بنفس عادت نداشته باشی اعتماد بنفس بنظرت نوعی مغرور بودنه📌وقتی همیشه منفعل بودی قاطع بودن مثل خشونت به نظرت میاد📌وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه📌اینو گفتم که بدونی دایره ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قسمت پل بینی اصلا مشخص نیست موقع چسب زدن فهمیدم دکتر هم دست زد گفت پوستت نازکه التهاب داره برو اسفند ...
شاید بخواد لیزر کنه
بینی منم همون قسمت برآمدگی داره
دکترم گفت بعد یکسال بیا واست لیزر کنم
📌وقتی به داشتن اعتماد بنفس عادت نداشته باشی اعتماد بنفس بنظرت نوعی مغرور بودنه📌وقتی همیشه منفعل بودی قاطع بودن مثل خشونت به نظرت میاد📌وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه📌اینو گفتم که بدونی دایره ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست