بچه های رژیمی و ورزشکار

hazhariii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/16

تعداد پست: 16377

من میخام یک ماه نزدیک عید برم باشگاه

فقط رون پا و شکم دارم یکم

اگه یک ماه رو دوچرخه+تردمیل +اپتیکال برم واقعاتاثیرداره خوبه جواب میگیرم اگه خورد و خوراکمم کنارش اوکی باشه

خدایاشکرت...❤️

1403/11/28

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

feri696

عضویت: 1396/09/07

تعداد پست: 8869

اره خیلیییی و سعی کن پیاده روی بری شیرینجات حذف کن کلااا .

1403/11/28

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

army_parandam

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 39991

ی ماه فایده نداره برو ول ادامه بده

قبل هر چیزی، من از ادم چسب متنفرم فاصلتون و حفظ کنید فرقی هم نداره چ جنسیتی دارین⚡️من صبح كه از خواب پا مى شم دلم مى خواد كسى نباشه باهام حرف بزنه، مى خوام از خونه كه میرم بيرون، كسى منتظر نباشه تا برگردم؛ دل كسى تنگ نشه واسم؛ كسى منو نخواد؛ مى خوام تنها باشم.

1403/11/28

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

yasilove

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 24676

ماه اول واسه نتیجه نیست واسه تطبیق با شرایط و عادت کردن بدنه نتایج اون ماه اول رو تو ماه دوم میبینی و کلا بعد ۳ ماه متوجه تغییرات مثبت میشی کلا ورزش و تغذیه سالم یه سبک زندگیه باید انتخابش کنی بگی میرم تا یه جایی برسم دوباره برگردم سبک زندگی قبلی زیاد رضایت بخش نیست

1403/11/28

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...