وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
سعی کن لیزر بری چون بدنت خیلی تمیز تر میشه و روشن تر میشهروتین پوستی داشته باش مرتب نگه داشتن موهات ...
لیزر نمیرم حقیقتش نمیخوام بگی مغزای زنگ زده دارین اما از لیزر خیلی بد میگن میترسم😂ولی بدنمو مرتب شیو میکنم ورزشم روز درمیان صبح ها میرم پارک برمیگردم پیاده روی حساب میشه اهاا فقط قوز آوردم نمیدونم چه کاری کنم بقیه چیزا ک گفتی اوکیه
من الان شلواری دارم که دو ساله استفاده میکنمولی خیلی مواقع سالی دوبار لباسامو میدم نیازمند (نمیزارم ...
ممنون عزیزم شلوارای من زود به زود زانو میزنه ۴ ماه قبل یه شلوار مام گرفتم انگار ده ساله دارمش🥲😂از جنسش هم نیست چندبار گفتم جنس خوب بدین زانو نزنه اما بازم چندماه نمیکشه زانو میزنن