بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
سوالی داری بپرس عزیزم ان شاءالله راهنماییت کنم، ببین نباید یبوست بشی ، باید هر روز اب گرم چند تا لیوان ناشتا بخپزی بعدش الو بخارا چند تا مثلا ده پونزده تا روزای اول بعدا هفت هشت تا هم خوبه بعدش مثلا ده مین یه ربع بعد باز اب زیاد بخوری بعد کلا روزی ۱۰ یا ۱۱ تا لیوان اب بخور بعد توی این دوره مثلا چند روز اول برنج نخور سوپ جو بخور(جو پرک نباشه و جپ پوست کنده باشه ) بعد برگه هلو و زردالو بخور، ان شاءالله خوب بشی عزیزم برا منم دعا کن کلا💖