راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تخمک گزاری که ترشح دارم زمانش لانه گزینی اول لقاح 😭😭دیونه شدم سه ماه لکه ممیبینم امیدوار میشم بعد ...
مشکلی نیست نترس این ماه ترکیب عسل و سیاهدانه درست کن بخور و تخمدان هاتم با روغن سیاه دانه مالش بده شبا قبل خواب و تحرکتم زیاد باشه هر روز نیم ساعت ورزش کن و استرس نداشته باش اصلا