یک هفته اس به خاطر پیش اومدن مشکلی استرس افتاده به جونم شبها خوابم نمی بره دو شب تا خود صبح بیدار بودم بخوابمم با استرس بیدار میشم و دیگه خوابم نمی بره دستام عرق می کنه همش فکرم مشغوله دل درد دارم دو کیلو لاغر شدم می ترسم با این شدت استرس بلایی سرم بیاد لطفا اگه راهکاری دارین بهم بگین🥺🤕😢
قرص خواب
دمنوش آرام بخش.
بخدا هیچی ارزش سلامتی خودتو نداره. گور بابای همه چی. پس‌فردا قلب درد میگیری فشارخون میگیری هزارتا مشکل میاد سراغت بخاطر استرس
اینکار که میگم بکن
عزیزم برو عطاری گیاه های آرامش بخش بگیر
بیا دم کن برو اتاق چراغ خاموش شمع روشن کن
اروم اروم بخور و نفس عمیق بکش
یه موزیک آرامش بخش بزار شمع فوت کن بخواب
استرس ادمو میکشه سعی کن مشکلت رو حل کنی
ممنون از راهنماییتون❤️
مشکل من تو روز خودمو سرگرم می کنم و زیاد بهش فکر نمی کنم ولی شب تا می خوابم یک ساعت بعدش با استرس بیدار میشم و این خیلی بده ان شاءا… کسی تجربه نکنه خیلی احساس بدیه 😢
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
